Ce n’est pas quelque chose que je maîtrise encore très bien, mais nous sommes encore en début d’année, il me semble donc qu’il est plus logique que ce soit le premier que je vous partage. Etant donné que c’est un exercice que j’ai trouvé sur le compte instagram d’une fille, je vous invite à aller sur son compte afin d’avoir accès à l’intégralité du tuto qu’elle a fait. Elle vous communique un lien gratuit donc n'hésitez pas. C’est Elise GLIMOR et son compte instagram c’est : elisegilmor | Thyroïde Girl - Basedow . 

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En bref, pour vous convaincre de le faire et d’aller voir les contenus qu’elle propose, vous réalisez un visuel de ce que vous souhaitez pour votre année 2025. Pour cela on se place au 31 décembre 2025 et on dresse la liste de tout ce qu’on aura réalisé durant cette année idyllique, toutes les choses que l’on a envie de célébrer. A partir de là on s’aperçoit de ce qui est important pour nous lors de l’année à venir. Elle découpe cela en 6 catégories : santé mentale, physique, relations, carrière, finances et loisirs. Afin de constituer le vision bord il faut dresser la liste d’objectifs réalisables en un an, trouver les images qui nous y font penser et enfin les agencer pour réaliser un fond d’écran de téléphone, de tablette ou de PC. 

Elle conseille de le regarder quotidiennement, plutôt le matin, pour garder en tête les objectifs. 

J’ai réalisé les miens tout début janvier. J’en ai fait un pour le portable et un pour les écrans de PC pour que ça corresponde mieux à la taille de chacun. J’ai pris l’habitude de les regarder, essentiellement lors de micro pauses au travail et le soir en me couchant pour voir si  sur la journée, j’ai contribué à l’avancement des projets 2025. 

Essaie, tu n’as rien à perdre. Cela peut te permettre de te fixer des objectifs clairs et précis pour l’année à venir. Tu passeras un bon moment. 

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Si cela vous intéresse je peux vous partager les miens, et n’hésitez pas à me partager les vôtres.